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【川西長穿畢5日徒步】國內十大經典徒步線路-四姑娘山、長坪溝、枯樹灘、木騾子、畢棚溝5日游(成都集合) [復制鏈接]

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費用
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會員費用
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開始時間
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選擇批次
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集合地
四川 成都 指定酒店
目的地
四川 阿壩 長坪溝穿越畢棚溝
管理員
客服小星  18040519954

詳細信息

全年組隊,D1為成都(集合日)(全天抵達入住酒店即可),節假日略有調整。


第01期:2025年04月30日集合-05月04日(勞動節首發期)

第02期:2025年05月01日集合-05月05日(勞動節首發期)


第01期-02期活動執行價格3580/人

第03期:2025年05月10日集合-05月14日

第04期:2025年05月17日集合-05月21日(攝影領隊)

第05期:2025年05月24日集合-05月28日


第03期-第05期活動執行價格3180/人


第06期:2025年05月31日集合-06月04日 (端午節) 開山節

第07期:2025年06月07日集合-06月11日

第08期:2025年06月14日集合-06月18日

第09期:2025年06月21日集合-06月25日(攝影領隊)

第10期:2025年06月28日集合-07月02日

第11期:2025年07月05日集合-07月09日

第12期:2025年07月12日集合-07月16日(攝影領隊)

第13期:2025年07月19日集合-07月23日

第14期:2025年07月26日集合-07月30日(攝影領隊)

第15期:2025年08月02日集合-08月06日

第16期:2025年08月09日集合-08月13日(攝影領隊)

第17期:2025年08月16日集合-08月20日

第18期:2025年08月23日集合-08月27日(攝影領隊)

第19期:2025年08月30日集合-09月03日

第20期:2025年09月06日集合-09月10日

第21期:2025年09月13日集合-09月17日(攝影領隊)

第22期:2025年09月20日集合-09月24日

第23期:2025年09月27日集合-10月01日


第06-23期活動價格3180/人


第24期:2025年09月29日集合-10月03日(國慶節/中秋節)

第25期:2025年09月30日集合-07月04日(國慶節/中秋節)

第26期:2025年10月01日集合-10月05日(國慶節/中秋節)

第27期:2025年10月02日集合-10月06日(國慶節/中秋節)

第28期:2025年10月03日集合-10月07日(國慶節/中秋節)

第29期:2025年10月04日集合-10月08日(國慶節/中秋節)


第24-29期活動執行價格3580/人


第30期:2025年10月11日集合-10月15日

第31期:2025年10月18日集合-10月22日(金秋,攝影領隊)

第22期:2025年10月25日集合-10月29日(金秋,攝影領隊,秋季徒步大會)

第33期:2025年10月28日集合-11月01日(封山)(金秋,攝影領隊)

第30-33期活動價格3180/人

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小星18040519954

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特別說明:根據季節、天氣、交通、景區限流等情況,我司在不減少景點的前提下有權調整景點游覽的先后順序,以保證各位貴賓行程完整!請報名前仔細閱讀并知悉!


D1

全國各地 - 成都

行程概覽:今日歡迎全國各地的隊員來到成都匯合,如果您今天的時間比較寬裕,建議早些到達,統一入住由我俱樂部安排的酒店;曉看紅濕處,花重錦官城,成都被譽為最具幸福感的城市;相信會讓大家感受到什么是“天府之國”的安逸,游走在成都的大街小巷去體驗成都特色美食的巴適!在人民公園點一杯蓋碗茶看一場川劇變臉享巴蜀文化;晚上約著三五好友去吃地道的成都火鍋。(推薦打卡點:建設路小吃街、寬窄巷子、錦里古街、春熙路、熊貓基地等;推薦美食:蜀大俠火鍋、雙流老媽兔頭、自貢鹽幫菜等)。

?住宿:成都市區精品酒店(雙人標間)

?餐食:全天餐費自理

?行程:自由活動

?海拔:成都約500M


溫馨提示:

1.集合日晚上19:00整,領隊會在酒店與大家開行前會,時間若有調整會另行通知。

2.集合日為自由活動,不是正式的行程,請在自由活動時注意人身財產安全,到集合酒店前臺報姓名拿房卡,房費已付,押金自付。一般在出發前2天,我們會將酒店信息發送到您的手機。


D2

成都集合酒店 - (車程約68KM) - 映秀鎮 - (車程約43KM) - 臥龍鎮 - (車程約79KM ) - 四姑娘山鎮酒店

行程概覽:早上從酒店門口出發,途徑映秀臥龍,途經“熊貓之鄉”、“寶貴的生物基因庫”、“天然動植物園”——臥龍大自然秀麗風光,順著盤山公路翻越巴郎山,經貓鼻梁觀四姑娘山全景然后抵達四姑娘山鎮。下午在日隆鎮上自由活動,可自行組隊包車前往雙橋溝游覽,在晚餐前趕回酒店用晚餐即可,自由活動請一定注意人身財產安全。

?住宿:四姑娘山鎮酒店(雙人標間)

?餐食:早餐(含),午餐(敬請自理),晚餐(含)

?行程:全程約190KM,乘車4H左右

?海拔:四姑娘山鎮約3200M


D3

四姑娘山鎮 - (乘車約5KM) - 喇嘛寺 - (徒步約3.5KM) - 枯樹灘 - (徒步約8.5KM) - 木騾子營地

行程概覽:早餐后乘觀光車進入長坪溝,抵達喇嘛寺后,就開始我們為期三天的徒步穿越行程,長坪溝全長29公里,面積約為100平方公里,峽谷長天、平緩悠長,四姑娘山就坐落在溝內16公里處。長坪溝景區內有古柏幽道、喇嘛寺、干海子及高數十米的飛瀑,并有奇石之景。夏天,山野間鮮花爭相盛開;秋日,赤樺與紅楓競艷。歷經滄桑的翠柏青松郁郁蔥蔥,飛瀑流泉在密林中嘩嘩作響,古代驛路在茫茫林海里穿梭延伸。今天晚上在四姑娘山幺妹峰腳下的木騾子營地露營。

?住宿:木騾子營地(露營)

?餐食:早(含-酒店早餐),午餐(敬請自理-路餐),晚餐(含-營地餐)

?行程:全程約12KM,徒步5-6H左右,乘車15分鐘左右

?海拔:木騾子營地約3760M


D4

木騾子營地 - (徒步約3KM) - 水打壩 - (徒步約3.5KM) - 烏龜石 - (徒步約4.5KM) - 叉子溝尾

行程概覽:營地早餐后,今天行程相對輕松,沿途可以攝影游玩。離開木騾子輕裝向長坪溝尾徒步,經水打壩,烏龜石,羊滿臺,抵達叉子溝尾宿營。到達營地時間很充足當天早早休息,為第二天凌晨翻越叉子溝尾做好體能儲備。

?住宿:住宿:叉子溝尾營地(露營)

?餐食:早(含-營地餐),午餐(敬請自理-路餐),晚餐(含-營地餐)

?行程:全程約11KM,徒步5-6H左右

?海拔:叉子溝尾營地約3900M


D5

叉子溝尾 - (徒步約3KM) - 叉子溝埡口 - (徒步約5KM) - 上海子接待站 - (車程約63KM) - 理縣 - (車程約188KM) - 成都

行程概覽:今天早起,凌晨3點左右出發,具體根據領隊安排時間為準,今天體力要求相對較大,大家做好準備從營地到埡口大約3km,開始的一段路非常陡峭,需要倍加小心,后面坡度稍緩一些,在經過一個大平臺之后,埡口就在眼前了,翻越4600米以上的叉子溝埡口,運氣好的話在這里可以看到溝內翻滾的云海及佛光,然后一路下坡來到畢棚溝內的三棵樹營地,之后就是畢棚溝的大路了,一路的景色也非常棒,抵達公路邊的磐羊湖休息站,等待后面的隊員到來,一起乘坐景區電瓶車來到上海子接待站,在此乘坐景區觀光車抵達畢棚溝大門,到達景區大門,乘上早已等候我們的車子,當天抵達成都。

?住宿:敬請自理

?餐食:早(含-營地餐),午餐(敬請自理-路餐),晚餐(敬請自理)

?行程:徒步約8KM,約10H左右,車程約251KM,乘車4-6H左右

?海拔:叉子溝尾埡口4668M,成都約500M


溫馨提示:

1.此日不含成都住宿,如需代訂請提前在活動開始前聯系所報名銷售;?

2.在上海子接待站需要等到當天隊伍所有人到齊才會統一購票乘坐車輛返回成都(正常情況),今日返回成都,正常抵達成都時間約為20:00——21:00(具體情況以實際情況為準,僅供參考),由于四川的交通狀況不是十分的理想,可能會因為修路、交通管制,堵車耽誤時間,實際到達時間可能更晚。所以建議大家盡量購買第二天離開成都的返程大交通。

3.今日因要翻越碎石埡口馬匹無法通過,所以D5當日個人物品需自行背負翻越埡口至畢棚溝景區內,可自費請背夫(參考價格500-800元/包,具體以包的重量以及背夫提的價格為準,以雙方自愿為準);也可由向導馬匹馱運返回至四姑娘山鎮后安排中轉車輛轉運至都江堰或映秀,與返程車輛匯合(參考價格為500/包)如因交通堵塞或管制等原因,行李最遲在成都入住酒店當晚到達各位隊員手中,如有貴重財務請自行背負,如有損壞自行負責。


備選行程:

在活動執行過程中,因天氣因素,如大雪等極端天氣導致叉子溝埡口無法通過,行程則調整如下:

D1.全國各地——成都(集合日)

D2.成都——映秀——四姑娘山鎮

D3.四姑娘山鎮——木騾子營地

D4.木騾子營地——叉子溝尾營地

D5.叉子溝尾營地——木騾子營地——四姑娘山鎮——成都

溫馨提示:

叉子溝尾營地——木騾子營地這一段路程可選擇騎馬(馬匹數量有限,且此舉為自愿選擇項目,費用自行與當地馬夫協商,安全責任自行負責)


【費用包含】

1.? ?交通:成都出發根據人數選擇合適車型,一人一座。

(其中:①四姑娘山鎮—長坪溝喇嘛寺觀光車;

②畢棚溝景區磐羊湖—上海子接待站電瓶車;

③畢棚溝景區上海子接待站—景區大門觀光車;

④景區大門安排合適車輛返程保證1人1座。)

2.? ?住宿:按行程所列標準入住

(其中:①集合日成都商務酒店住宿1晚;②四姑娘山鎮酒店標間一晚;

③單獨參加我們散客拼團活動,默認與其他同性拼房,如果無法拼房也無須另補房差。)

3.? ?餐食:全程所列餐食合計3正4早,包含營地早餐、晚餐。營地晚餐為四菜一湯,營地早餐為? ?粥、大餅、榨菜、清炒蔬菜等。

4.? ?門票:長坪溝戶外票,畢棚溝門票。

5.? ?領隊:戶外專業認證領隊;領協比1:8

6.? ?馬匹:已包含徒步期間裝備馱運費用。(其中D5叉子溝尾營地—畢棚溝的行李駝運不包含)

7.? ?裝備:①帳篷、防潮墊、蛋巢墊;②燃料、爐具、炊具、部分餐具、通訊工具等。

8.? ?其他:領隊、司機補貼等


【費用不含】

1.各地往返成都的大交通費用。

2.酒水及其他個人開支。

3.路餐3頓自理。

4.單房差:本行程不收自然單房差,如果隊員要求自己全程住宿一間,則需要補單房差。單房差價格詳見增值服務表格。

5.個人裝備馱運不能超過15公斤。超重需提前告知,并酌情補足行李超重費用,以便我們增加馱運馬匹。

6.行程以外產生的所有費用。

7.報價未包含發票;

8.其中D5叉子溝尾營地-畢棚溝的行李駝運不包含


【贈送項目】

1.保險:贈送專業旅游意外保險和俱樂部責任險130W,

2.活動挑戰成功,贈送紀念獎牌。

特別提醒:所有贈送項目為團隊優惠服務,不用不退。


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小星18040519954

貝貝18040579073

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—? 特別提示? —??

除《旅游服務合同》約定的由旅行社提供的服務外,其他任何由游客自主選擇的包括但不限于餐飲、娛樂項目、旅游產品等服務或產品,均由游客自行承擔責任,與隨團師傅、導游、旅行社無關。


增值服務

單房差(2晚)

平季:380元

節假日:580元

單住帳篷

平季:100元每晚/頂

節假日:200元每晚/頂

登山杖租用(免費租用1根)

押金50元(無損壞,完團全額退還)

冰爪購買

45元/副

溫馨提示:

以上租用物品,如有損壞和遺失,將按照物品原價進行賠償。

1、集合日前3日 18:00之前,工作人員完成報名統計工作。隨后發送出團通知到您預留的手機上(包括集合酒店名稱、地址、電話,)集合日當天請保持手機通暢。

2、集合前3日,客服會把出團通知書以及活動群二維碼,發送在您的微信上,請及時保持手機暢通。

3、入住酒店時間一般在集合日中午當天12點以后,如果提前到達且酒店房間未整理出來無法辦理入住,可將行李暫時寄存在前臺,先在市區周邊隨意游玩。

一、 國內游活動凡是報名付款后,要退出活動的:

旅行者在集合前7日以內(含第7日,以集合當天18時算起,下同。)提出解除合同的,按照下列標準向俱樂部支付業務損失費:

(1) 集合日前7天以上退團,定金全退;

(2) 集合日前6日至4日,按旅游費用總額的 20%;

(3)集合日前 3日至1日,按旅游費用總額的 40%;

(4)集合當日退團,按旅游費用總額的 60%。

因不可抗力因素(嚴重自然災害、政府行為、社會異常事件...)無法參加活動的,已付定金全額退還。下雨、臨時加班、生病、航班延誤不在此例。

? ? 如按上述比例支付的業務損失費不足以賠償俱樂部的實際損失,旅行者應當按實際損失對俱樂部予以賠償,但最高額不應超過旅游費用總額。

集合日當天付清全款。活動途中因個人原因退出的,可退返未發生費用(部分住宿、門票、餐費)。余額可退還或延期到下一次參加活動時使用。

二、在正式活動中因個人原因離團的,我們退還活動中未產生的費用,且在離團下撤途中產生的所有費用均需自理。

1.第二天四姑娘山鎮離團:退費320元/人(包含長坪溝門票170元/人+畢棚溝電瓶車+觀光車+門票150元/人;共計320元/人)

2.第三天木騾子營地離團:退費150元/人(包含畢棚溝電瓶車20元/人+觀光車+門票130元/人;共計150元/人)

3.第四天叉子溝尾營地離團:退費150元/人(包含畢棚溝電瓶車20元/人+觀光車+門票130元/人;共計150元/人)

4.第五天畢棚溝離團:無

一、無嚴重高山反應及心、腦、肺,精神疾病,體能良好的戶外愛好者

鑒于戶外旅行需參加者具備良好的身體健康條件,以下人員請勿參加本次活動:

1.傳染性疾病患者,如傳染性肝炎、活動期肺結核、傷寒等傳染病人;

2.心血管疾病患者,如嚴重高血壓、心功能不全、心肌缺氧、心肌梗塞等病人;

3.腦血管疾病患者,如腦栓塞、腦出血、腦腫瘤等病人;

4.呼吸系統疾病患者,如肺氣腫、肺心病等病人;

5.精神疾病患者,如癲癇及各種精神病人;

6.高血壓、高血糖、高血脂患者;

7.嚴重貧血病患者,如血紅蛋白量水平在 50 克 / 升以下的病人;

8.大中型手術的恢復期病患者;

9.孕婦及行動不便者;

10.其他不適宜參加旅行的身體情況。

二、未滿 16 周歲的或年滿55周歲的,不允許單獨參加本次戶外旅行;55周歲以上者,建議在出行前做一次必要的身體檢查。

第一類:個人服裝裝備

1.沖鋒衣褲(戶外活動必備,防風、防水、透氣、耐磨等功能性面料均可)

2.抓絨衣褲(中層保暖)

3.速干衣褲(貼身透氣、排汗導濕,不推薦棉質類貼身衣物)

4.羽絨衣褲(保暖,根據不同季節選擇不同的充絨量)

5.其他個人衣物(替換或拍照打卡衣物)

6.登山徒步鞋(貼合舒適、防水、建議中高幫,包裹性更好可有效保護腳踝)

7.溯溪鞋或運動鞋(適宜7月-9月雨季,可作營地鞋)

8.排汗運動襪(舒適、排汗、避免磨腳)

9.遮陽帽(漁夫帽或鴨舌帽都可以,遮陽防曬)

10.抓絨帽或針織帽(夜間低溫保暖防護,必備)

11.薄手套(預防曬傷,運動磨損)

12.厚手套(秋冬必備,保暖、防凍)

13.墨鏡(降低高原紫外線對眼鏡的傷害,預防雪盲等)?

14.魔術頭巾(保護面部,防風保暖防曬)


第二類:個人輔助裝備

1.保溫杯(高原出行必備,建議不低于800ml)

2.頭燈或營地燈(野外夜間照明,檢查好電量,備好電池)

3.登山杖(正確使用登山杖,節省體能、減少膝蓋壓力、支撐止滑)

4.護膝(減少膝蓋磨損,降低運動損傷)

5.雪套(防雪、防塵、防泥濘、防露水)

6.戶外大包或者馱包90升(徒步穿越線路不建議攜帶行李箱)

7.戶外小包20升(背負當天路餐及飲用水、隨身證件以及貴重物件)

8.背包防雨罩(防水和隔贓)

9.防水袋(分類打包二級防水,保護睡袋以及保暖衣物)

10.雨衣(高原天氣多變,雨季必備)

11.冰爪(冬春季必備)

12.充電寶(建議20000mA左右,徒步路線較為原始基本上無電源補給)


第三類:個人其他裝備

1.個人餐具(建議自行攜帶碗筷,建議合金材質,環保便攜)

2.個人路餐3頓(建議攜帶堅果、巧克力、牛肉干、葡萄干、能量棒、榨菜、水果、面包、餅干等高熱量易攜帶食品)

3.個人常用藥(感冒藥、暈車藥、腸胃藥、過敏藥,根據個人的身體狀況,酌情攜帶,高原上醫藥條件落后,請備足所需劑量)

4.個人衛生(建議攜帶漱口水)、毛巾(濕紙巾)、防曬霜(50倍以上,必備)、唇膏(必備)、暖貼、指甲刀、垃圾袋等

5.身份證、護照、港澳臺通行證、可減免優惠證件證明等。


第四類:俱樂部公用裝備提供

1.提供戶外露營品牌三人帳篷(2人一頂)

2.提供睡袋(1人1個)

3.提供防潮地席(1帳1個)

4.提供蛋巢墊(1人1個)

5.提供登山杖(1人1根)

6.炊事休息帳

7.配套桌椅

8.應急衛星電話(僅供緊急使用)

9.戶外常用藥品(如:云南白藥、感冒藥、創可貼、散列通、葡萄糖溶劑等非處方藥)


【關于高原旅行】

在川西高原的一年之中,絕大多數時間天氣晴朗,陽光明媚,就是有雨雪,也多在夜間降落。

春季(4、5月):各種山花競相開放,為高原帶來了春的氣息,略顯不足的是氣候偏冷,時有春雨侵襲。各種高山杜鵑競相開放。

夏季(6、7、8月):雖然各種高山杜鵑早已開放完畢,但川西的草原一片青翠,星星點點的野花怒放其中,襯映著清澈的河水,遠處雪白的雪山,雖然比不上秋天多姿多彩,卻另有風味。雖然是高原的雨季,天氣變化陰晴不定,一般不會有長時間的大雨或暴雨天氣。而且一般雨后看到彩虹的機率是相當高的。

秋季(9、10月):無論是從氣候、景色來說,秋季都是最適合前往高原旅游的,五彩斑斕紅葉,野花、青稞、雪山和諧地搭配在一起,構成了最獨特的美麗。但高原的秋季非常短暫,這是最令人遺憾的。

冬季(11月-來年3月):冬季的高原白天往往都是大晴天,艷陽高照,你感受到更多的是蒼茫,黃燦燦的草原,看到雪山的機率很高,夜晚還能看到燦爛的星河。


【關于高原反應的應對措施】

到高原旅行,大多數人或多或少有點高原反應,特別是初上高原的人,這個很正常。只有身體健康,很快就能 適應高原氣候,所以不必有心里負擔。

高原反應主要癥狀為頭痛、胸悶、呼吸急促、嘔吐、惡心、失眠等,一般來說過1—2天后,以上癥狀都會逐步減輕和消失。但有嚴重心、肺病、高血壓患者不宜到高原旅游。尤其要注意一些平時很激進,好勝,雄心萬丈,愛面子,自視甚高而體力好的家伙!避免出發前的感冒、發燒之類呼吸道常見??;保存充沛的體力。

1.適量飲用酥油茶、奶制品和牛羊肉可增強對高原氣候的適應能力。要防止干燥,特別是防曬用的唇膏、防曬霜等,可以有效防止水份的流失,可以增加身體的抵抗力。

2.初入高原多休息,不可暴飲暴食,以免加重消化? 器官的負擔,不要飲酒和吸煙,多喝水多吃水果,禁煙酒。不要奔跑和劇烈運動。可適當準備一些氧氣罐。

3.飲食宜有節制,不可暴飲暴食,以免增加腸胃負擔。可多吃蔬菜、水果、多喝水,最好早上活動前喝足水,活動時多喝水但每次少喝點,最好不吸煙。不喝酒。在高原旅游宜穿寬松、保暖的衣服。因為日照強烈,最好戴上墨鏡、太陽鏡、防曬霜以免紫外線灼傷皮膚。還有就是進高原時自己帶點零食(注:巧克力等)

4.要防止因受涼而引起的感冒。高原溫差特別大,很容易著涼并感冒,寧可熱一點,不可冷一點,多穿衣服。??

5.一旦發生高原反應也不必恐慌,要視其反應的程度而有針對性的治療。如果反應較低,可采取靜養的辦法,多飲水,少運 動,一般一段時間后會消失或減弱。?

6.常用的預防高原反應的藥物:紅景天、肌肝片、葡萄糖等,進山前二天開始服用,路途中也堅持服用,可以有效防止高山反應。??

7.在戶外運動中應充分考慮安全因素,不能因景色太好而忽略安全,在住宿地最好不要夜間單獨出門。

8.由于全程大多數路段處于高原,行車時間較長。有可能會因塞車、道路維修等客觀原因造成抵達時間上的延誤。


【風險防范】

1.戶外徒步存在一定危險性,不可以獨自一人徒步,應做到結伴行走。請根據自身條件量力而行。徒步以穿登山鞋為宜,不可以穿皮鞋和休閑鞋,容易滑跌。

2.徒步前應先到醫院檢查身體,對自身身體狀況有大致了解。年老體弱者,孕婦及高血壓,冠心病,心臟病患者等不宜徒步。

3.戶外徒步中不允許擅自攀爬沒有任何保險措施的陡崖、樹木或站在崖邊、水邊拍照或觀景,防止跌落。

4.團隊戶外行走途中,走在最前的切記不要超越領隊或向導,中途的隊員,在戶外登山徒步中一旦遇到不明的路口,第一:要注意路口是否有領隊做的標記,第二:如果沒有見到標記,可以等待收尾領隊到,切忌自主決定方向。

5.山高路陡,徒步時以緩步為宜,速度不可過快。要做到“走路不看景,看景不走路”。 在險峻山峰上照相時,攝影者選好角度后就不要移動,特別注意不要后退,以防不測。

6.山上氣候變化較大,時晴時雨,反復無常。徒步時應隨身配備雨衣,刮風下雨,不宜打傘。

7.對山上的氣候特點應有所了解,徒步前要了解山中天氣情況,帶好衣物早晚御寒,防止感冒。

8.事先了解好徒步路線,計劃好休息和進餐地點,最好有熟悉線路的領隊帶路,防止盲目在山中亂闖。

9.徒步時要盡量少帶行李,輕裝前進,應帶手杖,既省體力,又有利于安全。在陡坡行走時, 最好走“之”字形路線攀登,這樣可減低坡度。

10.在徒步之前做一些熱身運動是很必要的,動作要緩慢。徒步時要思想集中,不能光顧著看景不顧腳下,同時要注意休息,避免過度疲勞。

11.休息時不要坐在潮濕的地上和風口處,出汗時可稍松衣領,不要脫衣摘帽,以防傷風受寒。

12.徒步不是為了競爭,只是為了健身或游樂,所以一定要均速緩慢地徒步。

13.在徒步時,要時時預防腰腿扭傷,因此,在每次休息時,都要按摩腰腿部肌肉,防止肌肉僵硬。

14.團隊活動需要服從領隊安排,嚴禁私自脫隊行動,遇到危險須及時求助。??

15.堅決避免夜行軍。夜行面臨迷路、落石、滑墜、野獸攻擊等風險;如果未能及時出山,而路況較險, 最佳選擇是就地扎營或等待救援。

16.下坡不要走得太快,更不能奔跑,這樣會使膝蓋和腿部肌肉感受過重的張力,而使膝關節受傷或肌肉拉傷。

17.戶外線路不可預知的情況時有發生,戶外風險意識時刻謹記在腦海中,不盲目不沖動。


1.高原徒步活動不同于常規旅游團,重在全身心的體驗,對參加隊員的安全、體力、環保及團隊協作精神要求較高;在活動過程中建議隊員和隊員之間互幫互助建立良好的友誼,隊員和領隊之間也建立好組織者和參與者的關系,領隊做好本職服務和領隊職責,隊員需要在行程中尊重領隊的意見和正確的決策,除此之外希望可以超越契約關系可以朋友相處,會讓整個行程更加輕松愉快。

2.健康的身體和愉悅的身心是戶外活動的兩個必備條件,去焦慮我們無法決定的事物,比如天氣、政策,不如走好眼前的路,欣賞沿途的風景,所有的遇見都是旅途最好的安排。

3.西部地區旅行有很多與你在繁華都市不一樣的體驗,在這些原始的地帶,交通、醫療、餐食、硬件都是無法和城市環境相比擬,有不一樣的風俗習慣和飲食差異所有請做好自己的心理建設,當然我們選擇這樣一段旅途,也能給你不一樣的收獲和體驗。

4.在藏區或地方民族自治區我們要尊重地方文化差異,入鄉隨俗,如對地方文化興趣頗高的可以深入的去體驗地方傳統民族文化;西部地區民族基本上都有自己的宗教信仰,在和當地居民相處避免因文化差異產生的沖突,我們作為匆匆旅客在旅行觀光的同時最大可能減少旅游給地方居民和環境帶去的沖擊。

5.在買賣交易方面,我們不是購物團,行程期間如果想購買地方特色或紀念物全憑個人喜好自愿,我們組織方不參與任何利益交換活動,但同時也提醒大家在購買時要確認好是否價物合理,造成個人損失將由消費者自行承擔。

6.在旅途過程中如果受到地方人士的幫助或熱情招待,可根據實際情況予于一定回報或是表達感謝,但是要平衡好其中關系,不能讓這種民族團結友愛的關系變味。


7.具有團隊精神,在保護個人利益的同時也要兼顧團隊利益,不能因個人喜好而隨意要求改變原定行程,不能將個人情緒擴大化,如有需要領隊或隊員協助處理的可私下找到溝通,發揚傳統美德,部分時候優先考慮年長年幼及女性。

8.我們所設計的產品多為戶外徒步、攝影、登山探險路線,操作流程比較繁瑣也具備一些突發的風險性,天氣、自然災害、地方政策等客觀因素常常會影響原定計劃的實施。應對突發情況時,如大雪封山道路受阻等情況為避免不確定風險領隊有權給出行程變更方案,與全體隊員協商并投票,表決通過,不能因個人冒險行為影響領隊的工作和判斷。

9.在不減少行程主要景點的前提下,領隊有權根據天氣、交通、季節、旺季人潮等因素,可根據實際情況調整游覽景點的先后順序。

10.活動中住宿安排為2人一個標間(單獨報名活動的默認為同性拼房1人1床,行程標明多人間的除外)。散客單獨報名不需要補單房差,單人報名希望單住的,需提前聯系客服確認是否有足夠房源可以安排,單房差費用自行承擔。

11.活動途中因個人原因(如體力、疾病、私事等)退出,需簽訂離團協議,另產生的所有費用由自己承擔,僅退還個人未產生的行程費用,如餐食補貼和景區門票等。

12.行程中聽從領隊安排,嚴禁遲到,擅自冒險行動、離隊、私自脫離既定行程開辟新路線等行為,出現任何安全問題將由自己承擔責任。

13.提倡無痕山野,注重環保,不亂扔雜物,外出自備垃圾袋,除了腳印什么也別留下,除了照片什么也別帶走,做新時代的戶外人。

14.公用裝備和個人當天活動中用不到的個人物資都通過馬匹或牦牛馱運,只需自行做好打包避免丟失,動物馱運不建議在里面放精密電子儀器和貴重物品,預防損壞和遺失,當天只需要背負個人飲用水、干糧、雨具等用得到的物品。

15.本次活動全線為高海拔地區,經過海拔最高為4668M的叉子溝尾埡口,請正確評估自己的身體情況做正確評估,以決定參加與否。

16.本次活動所到達的地區溫差較大。夏季白天溫度(晴天)可達25℃左右,夜間溫度可能低至0℃以下,請大家注意攜帶保暖衣物,并請選擇舒適溫標不低于零下10℃左右睡袋。高原紫外線強烈,請準備防曬用品。

17.關于信號:此次活動前D4木騾子-叉子溝尾D5叉子溝尾-叉子溝埡口徒步期間全程無信號,建議根據路線長度自行配備充電寶,信號最后消失前請提前告知號家人朋友去向,提前安排好在無信號期間的工作生活等,避免家人朋友擔心。

18.高原地區熱量流失迅速,因要進行長途跋涉,請自備高熱量食品以補充體力,巧克力、維生素、電解質沖劑等可適當準備。

19.活動中若遇到不可抗力因素,包括自然災害(地震火山、暴雨洪水、冰雪、滑坡塌方等導致道路無法通行)、政府行為(征用、征收、管制等)、社會異常事件(罷工、騷亂、瘟疫等)不能按照行程履行合同的,我司不承擔任何責任;由此更改行程(含延誤)增加的費用,由客人承擔;減少或未發生部分費用,由我司實事求是地退還。

20.報名者必須是年齡在16~55歲之間,身體健康、無任何急、慢性病,四肢健全、體力良好、吃苦耐勞、有極強的動手能力、有團隊協作精神、心理健康的健康人士。

21.如有傳染性疾病、心腦血管疾病、嚴重呼吸系統疾病、精神病、嚴重貧血者、大中型手術恢復期患者、行動不便者、孕婦等不適宜出行者請勿報名。出發前請咨詢醫生、凡隱瞞自己疾病產生嚴重后果的,一切責任自負。

22.領隊職責與普通導游不同,目的不是講購物,推自費,領隊會為隊員安排住宿,協調餐飲,帶路,協調控制時間,在隊員遇到危急時刻,為隊員協調聯系處理各種意外事情。藏區條件落后,醫藥條件差,如果途中突發疾病,醫治方面會比較麻煩。領隊、駕駛員、賓館老板等工作人員均無行醫資質,請不要依賴于工作人員進行救治,如果有不舒服的跡象,請告知工作人員,前往最近的醫療點進行醫治。

特別聲明:工作人員因沒有醫療資質,隨車只提供瓶裝氧氣,提供常規感冒藥品等,無其他特殊藥品,請提前備足適合自己的藥品。

23.由于戶外運動有一定的危險性和不可預知性,參加者對自己的行為及后果負完全責任。我們會用自己的專業性和職業素養去保障大家活動中的安全,規避風險隱患使用正規車輛并保證車況,為大家投保高額保險,活動執行中安排經驗豐富、熟悉路線的領隊陪同。但旅行活動風險性客觀存在,參加者須對自己的安全負責,要有一定的自理和處理事物的能力,必須自我進行身體狀況及安全狀態聲明,并無條件接受組織方的活動安排。如果活動中發生意外且組織方無主觀過錯,組織方責任僅限于有義務組織救援,有義務協助保險理賠,但不承擔任何責任。

24.本次活動路線特殊,路線長,路況差,當地接待設施很差,當地人服務意識不足?;顒咏M織方只能盡力去為大家安排好一切。但難免有許多不足之處,請多多包涵。


附件一:

告知書

尊敬的游客您好,請詳細閱讀高原旅行告知書:

本人身體健康,無高血壓、高血脂、高血糖、冠心病、動脈硬化、心臟病、哮喘病、老年癡呆、精

神病、癌癥、既往病癥及其并發癥等可能威脅自身生命和引起嚴重后果的疾病。如有類似病史自己權衡,一切后果自己負責;如隱瞞病史不報,由此引發的一切后果,由游客本人及家屬自行承擔,并且如給旅行社帶來損失,由游客和家屬對旅行社進行賠償。

我已知曉如下內容:

1、旅行社所含的意外傷害險不包括自身已患有的急性病和慢性病急性發作,而且只針對 60 歲以下的人群,我已年滿 60 歲,自愿前往參加旅行,如因自身原因發生意外,后果自己承擔。

2、旅行社所含的意外傷害險賠付只按保險公司規定理賠范圍和額度賠付,超出部份旅行社不承擔。

(1) 游客在旅行前必須進行健康體檢。

(2) 云南、川西、西藏、新疆等地地處高原,易出現高原反應誘發慢性病急性發作。進入高原地區前須通過正規醫院體檢。心、肺、腦和血液系統疾病患者不宜進入高原地區。

旅行者(或旅游代表): _______

時間 : ___ 年 ___ 月 ___

附件二:

騎馬及搭乘摩托車須知

尊敬的游客您好:

我俱樂部組織的戶外活動中,騎馬(或搭乘摩托車)是個人自愿選擇消費項目,組織者不干涉游客的騎馬(或搭乘摩托車)的最終決定權,活動中因個人騎馬(或搭乘摩托車)造成的安全問題俱樂部概不負責,一切后果自己負責。

我已知曉騎馬(或搭乘摩托車)可能存在的安全問題:

1、馬匹受驚、摩托車意外、游客失足、和馬匹失蹄致游客摔下馬背和摩托車造成游客傷亡的, 旅行社所含的意外傷害險賠付只按保險公司規定理賠范圍和額度賠付,超出部份旅行社不承擔。

2、馬匹受驚、摩托車意外、游客失足、和馬匹失蹄造成馬匹傷亡、摩托車損壞、摩托車駕駛員死亡涉及的賠償問題,一切后果自負,俱樂部所含的意外保險不包含馬匹和摩托車以及摩托車駕駛員的傷亡事故。

3、馬匹受驚、摩托車意外、游客失足、和馬匹失蹄導致其他游客造成傷亡, 旅行社所含的意外傷害險賠付只按保險公司規定理賠范圍和額度賠付,其他涉及的賠償由當事者負責。

旅行者(或旅游代表): ______

時間 : ____ 年 ____ 月 ____



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